梅雨明けした？
今日の空は青空と夏の雲でもう夏でした！
外はかなり暑くなりましたので、しっかりと水分を取りましょう！
ただ水分を取るのではなく、ミネラルも必要になります。
ミネラル？何を取ればいいの？
とってほしいミネラルはマグネシウムとカルシウムをとってほしいです。
そば・のり・ひじき・まめ・ごこく・豆腐・抹茶・ごま・ひじき・
やさい・魚・しいたけ・昆布・かきがい・いも・納豆
とうもろこし・くだものに多く含まれていますのでこの時期は大目に摂取しましょう！
おみや整体院院長 柔道整復師・カイロプラクター
富山県の接骨院で5年間、能美市の整形外科で5年間患者様を施術しており延べ人数13000人の施術をしてきました。
電気を当てて触るだけでは人の体は良くならないことを悟り、ではどうすることで、人は良くなるか、また痛みが少ない体になるかを考えている時にカイロプラクティックの考えに共感し学ぶ。
なにが大切か・・それは普段の正しい姿勢と呼吸だと感じて、研究した結果、日常生活における当たり前の事をちゃんとするという事である。
バランスのとれた食事、適度な体操・運動、睡眠の量と質そして今まで学んできた技術が大切であることが分かり、技術だけでなく、食べる・寝る・運動するの当たり前で正しい生活習慣を整える事で体は健康になり、病気になりにくく痛みの出にくい体に近づけるのだなと感じ、患者様に伝え続けています。
研修で腰が曲がり杖を突かないと歩けないおばあちゃんが、1週間後には体は真っ直ぐになり、杖を突かなくても歩けるようになった姿を見ると、本物だと思い技術だけでは出来る事は限られてくる。ホームケアが大切だなと思って日々精進しております。
